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小孩偏食怎么治呢

时间:08-01 来源:常识知识 访问次数:130

 小孩偏食是让家长朋友都非常头疼的一件事,的确想要改变一个人的口味确实是件不容易的事,包括我们大也一样,很多大人对于自己不喜欢的口味也是避而远之,孩子偏食并不是天生的,与后天的饮食和生活习惯也是有很大关系的,如果及时发现孩子偏食时,及时的帮助孩子纠正饮食习惯,还是可以转变过来的。

 首先要了解孩子偏食的原因,有的放矢地采取措施,例如,有的孩子某次吃过了头,从此就不再爱吃,那么可以用“改头换面”的形式出现,以引起孩子的食欲,有的不吃有腥膻的食物,那么,就应该注意提高烹调技术;有的因家长无原则的迁就孩子撒娇,则应改变其任性的坏习惯。

 注意孩子年龄特征,改进烹调技术,以培养对食物的兴趣,如幼儿吃蔬菜,宜切得短,便于咀嚼;对豆腐、萝卜等缺乏鲜味的,要注意荤素结合、讲究菜的味道;即注意营养全面,又要多样化,使孩子产生好奇心,以引起食欲。

 根据儿童的思维特点,用行动形象的教育方法,诱导孩子懂得吃各种食物的好处,以改变偏食的习惯,例如,有的男孩想当跳高运动员,则家长可循循善诱地对孩子说:“好好吃饭,吃各种菜,这样可以长得高、力气大,跳得高”,也可观看科普电视、电影,让孩子了解食品的营养,以转变对食物的态度。

 家长在孩子吃饭的时候,要给孩子创造一个良好的饮食氛围,不要在吃饭的时候批评孩子挑食偏食,强制性的往孩子嘴里放食物,这样会让孩子对吃饭形成一种恐惧或逆反心里,这样会加重孩子偏食的现象,家长应该多鼓励和表杨孩子。

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