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减肥凉拌菜怎么做

时间:10-18 来源:常识知识 访问次数:44

在减肥瘦身期内食材的饮食搭配管控问题很重要,并且无论你挑选哪些食物的情况下,都应当尽可能保证低脂肪的饮食搭配,而凉菜是在减肥瘦身阶段比较多的人,喜爱的一种方式,由于凉菜一般发热量较为少,那样对輔助减肥瘦身就可以产生非常好的实际效果,但另外别的的饮食搭配管控也应当留意。

原材料:

荠荠菜、油麦菜、坚果果干等、植物油、盐、白米醋;

流程/方式

1

把荠荠菜和油麦菜用1勺子植物油、小小勺白米醋翻拌;

身体排毒减肥瘦身的拌凉菜菜怎么做

2

添加果干和坚果,讨厌甜的这步能够 省去;

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